Südamepäev

Maailma südamepäeva tähistatakse septembri viimasel pühapäeval alates 2000. aastast.
Tänavu on see 28. septembril ja teemaks on „Kas sa oled oma ohust teadlik?“.

Mida selleks teha?
Toitu tervislikult: rohkem puuvilju, köögivilju. Kartulikrõpsud, hamburger, pitsa ... ei ole tervislik toit.
Liigu palju! Viibi palju värskes õhus!
Ära suitseta ja ära joo alkoholi!
Väldi stressi!
Terve süda võimaldab elada täisväärtuslikku elu. Kui sa toitud tervislikult, oled füüsiliselt aktiivne ning ei suitseta ning ei joo, siis ennetad südame-veresoonkonnahaigusi ning süda püsib terve ja noor.
Oktoobrikuu on Terviushoiumuuseumis Südamekuu.